为有效缓解学生心理压力、疏解情绪困惑,3月30日晚,玛丽女王工程学院学生会举办心理解压主题交流活动。心理委员周子健、刘一平与同学们围绕“科学解压、健康心态”展开深入交流。
周子健以“科学减压,共筑‘心’防线”为主题,深度剖析学业、人际、就业等大学生核心压力源,系统分享自我觉察法和压力水平评估标准,细致讲解艺术表达法、运动宣泄法等科学减压技巧,帮助同学们树立理性的的压力观,解锁实用心理疗愈方法。同时他也引导大家主动寻求校院心理帮助,通过自我行动干预、外部行动干预主动调适心态,筑牢心理防线。

刘一平主讲“大学生恋爱与互惠心理学”,以心理学互惠原理为核心,拆解亲密关系底层逻辑,为建立健康平等的恋爱关系提供理论基础。
